Tam jest wszystko napisane Możesz dodawac na inne partie. Ja cwicze tak ze robie klate i nogi, jak mi sie chce to brzuch, i plecy co jakis czas zeby mnie nie bolały, bardzo chwale sobie ten trening bo naprawde sila rosnie. PS: daj ta aerobiczna szostke weidera z laski swojej no wess daj
[...] ludzi arty, szybka, konkretna pomoc. Sympatyczne mody . W sumie to dołanczam sie do zdania Niuni z poprzedniej strony. Straszni e mnie denerwuja posty ze skopiowanymi artami np. n/t najroznijeszych diet typu 1000kcal, po 10 razy jak jesc zdrowo bla bla bla. Nic one nie wnasza, a nawet nie chce sie ich czytac. A obawiam sie, ze nie sa tu [...]
[...] to prawda bo w sumie niskich mam rodzsicow i dziadkow i zdziwilem sie ze tak duzo wyszlo, ale nie mialbym nic przeciwko temu ] edit: tzn w sumie tyle max moge urosnac ale tam jest napisane ze duzo ludzi rosnie 5 - 15 mniej niz ich max. na tej stronie w sumie duzo nie ma mozna zamowic jakies preparatyz tego co wyczytalem i zrozumialem ale [...]
http://www.sfd.pl/temat92199/ - a to widziałas?? Bo wiesz...tutaj jest dział trening. Jednak tutaj glównie poruszane są tematy treningów dla męższyczn - masowych, siłowych itp. W dziale fitness natomiast, przesiaduje więcej kobiet i to one mogłbyby Ci cos konkretnego doradzic Bo widzisz - cyklicznosc Michaila, bardzo ok, ale nie jest zbytnio [...]
[...] jestem po opeacji przepukliny tylko ze 3 miechy i nie mialem siatki. Mam ten sam problem co Ty. Bylem u lekarza i mowi ze nic zlego si nie dieje i caly czas mi leki przeciwzapalne przepisuje ktore nic nie daja. Tylko ze ja oprocz tego ze cos tam wyczuwam odczuwam jeszcze bol Lekarz mowi ze to przejdzie i mam nadzieje ze tak sie wlasnie stanie:/
no ale co chcesz jeszcze sie wypowiedzieć w treningu mozemy zrobić taki myk , ja ci na gygy podam plan ty go ew poprawisz albo coś chcociaż nie wiem czy jest tam, coś dfo poprawiania potem wstawie ten niepoprawiony na forum w treningu i ty mi go poprawisz tłumacząc wszytsko niczym prawdziwy bold
ja tam tez za duzo kasy nie mam ale sadze ze lepiej sie troche wstrzymac i kupic cos konkretnego niz pospieszyc sie i rozczarowac ogolnie jedno jest pewne: kazdy organizm dziala inaczej wiec nie ma sie tu co sugerowac doswiadzczeniami innych, dopuki nie sprawdziesz sam nie bedziesz wiedzial na 100% dlatego sam sprobuj na wlasnej skorze(oby ci [...]
Witam ja tam bylem wraz z naszym trenerem jak i zawodnikami ktorzy nie brali udzialu w turnieju organizowalismy go bylem na calym turnieju i bardzo mi sie podobalo :) byly naprawde niezle akcje waliki na najwyzszym poziomi nie zabraklo tez walk z odrobiny zaduza dawka adrenalinki :d ale tak czasami bywa :D jesli s ajakies pytania ktore nie maja [...]
u mnie w mieście jest taka babcia co robi szaliki i zrobiła mi i dla kolegów za 200 zł 10 szalików z napisem "Team Hools" z takim fajnym znaczkiem Pit-Bula coś tam można napisać cio nie sfd.pl albo hmmm...?
Co to znaczy "weź mi to rozpisz" ?? Poza tym polecił bym wyszukiwareczke, fajna sprawa. I spokojnie tam znajdziesz wszystko na temat odbloku Clomidem. Pozdro
Mam tam wypisane 2 cwiczenia po 2 serie ale zamieniam je ze soba na kazdym treningu wiec sa po 2 serie i nie zastanawiam sie nad rozpietkami Czytalem juz oczywiscie te posty i na m.in. na ich podstawie ulozylem plan tak aby na duze grupy robic 2 serie a na male 1 serie ale zauwazylem ze innemu forumowiczowi na start rozpipsales na bica i trica po [...]
w sumie moja dolna polowa ciala jest najbardziej otluszczona tam wszystko sie gromadzi uda i pupcia!!! nie zgadza mi sie gdyz w pazdzierniku wazylam 47 i mnilam 21,8%(mnialam profesjonalny pomiar za pomoca klipserow i przeplywu biopradu na uczelni) a teraz waze 49,4 i mam 20,9% wprawdzie od 1,5 miesiaca chodze na silownie i od pazdziernika jem 2 [...]
Chlopak naoglądał sie Dzakazów(zapomniałem jak sie pisze )albo jest troche chory ale takich nie brakuje.Ja tam wole udeżać w kore z Dębu albo iinych drzew co majs twardą i grubą kore kostki mi sie troche powiększyły ale na ból już jakoś nie zwracam uwagi pewnie sie przyzwyczaiłem ignoruje go
Ambroziak termal jest pewnie skuteczniejszy ale osobiscie szcunek do mego ciala w zyciu by mi nie pozwolil go ruszyć działac to on dziala ale co tam jest to tego nie wie nikt
[...] dawała dużo dodając do tego ze raczej to się umiałem bić bez studiowania filozofii i teorii. -FAMA- :"A ja stawiam na to, że zamiast KV miało być KB - kicboxing. Ktoś zbiera zakłady?" cynik: "coś się pop.... więc jeszce raz zakład stoi FAMA: KM - kravmaga" Nie macie racji, KV to: kra vmanga... czy jak tam ten system nazywa.
MASA no nie Kogo ze mnie robisz?? Ja zawsze czytam a dopiero pozeniej pisze a ty mi tu ze sie zgadzasz, bo chcesz moda miec ja tam tylko poweidzialem ze moglbym byc bo siedze po kilak godzin dziennie w tym dziale, ale i tak nei mam na co liczyc wiec z mojej strony EOT POZDRO 69
Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?
